全国开启乱穿衣模式

近日，全国大部气温开启“随机模式”。早上出门还是寒气袭人，中午就一派春意融融。一年四季中，春季气温变化最无常的。

　　全国开启乱穿衣模式

　　近日，全国大部气温开启“随机模式”。早上出门还是寒气袭人，中午就一派春意融融。又到了“乱穿衣”时节，大街上棉衣和短袖同框，秋裤共短裤齐飞。

　　未来三天具体预报

　　据中央气象台网站消息，3月10日08时至11日08时，内蒙古东北部、黑龙江西北部、新疆北疆北部和沿天山地区、西藏北部、青海南部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，黑龙江西北部、新疆北疆北部和伊犁河谷等地部分地区有大雪（5～9毫米）。新疆北疆东部和沿天山地区、河南东南部、贵州中南部、云南东部、广西西部等地部分地区有小雨。内蒙古东部、黑龙江南部、西藏西部等地部分地区有4～6级风（见图2）。

图2 全国降水量预报图（3月10日08时-11日08时）

　　3月11日08时至12日08时，内蒙古中东部、新疆伊犁河谷和南疆西部山区、西藏北部、青海南部、甘肃东部、河北北部、北京西部、辽宁西部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，内蒙古东部部分地区有大雪（5～7毫米）。内蒙古中部、陕西、山西、河北中南部、北京中南部、天津、河南西部、四川东北部、重庆东南部、贵州大部、广西西部等地部分地区有小到中雨，其中，山西西南部、四川东北部等地部分地区有大雨（25～45毫米）。黑龙江东北部部分地区有4～5级风（见图3）。

图3 全国降水量预报图（3月11日08时-12日08时）

　　3月12日08时至13日08时，内蒙古东部、东北地区大部、新疆北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，内蒙古东北部、吉林东部、新疆北疆北部等地部分地区有大到暴雪（10～15毫米）。辽东半岛、河北南部、天津、山西南部、陕西东南部、河南、山东、江苏、安徽、湖北、江西北部、重庆、四川东部、贵州、广西北部和南部等地部分地区有小到中雨，其中，山东北部部分地区有大雨（25～30毫米）。内蒙古中部部分地区有4～5级风（见图4）。

图4 全国降水量预报图（3月12日08时-13日08时）

　　“春捂”的正确打开方式怎么做

　　俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，其实从健康科学的角度来说，“捂一捂”是有必要的。如果日平均气温在15℃以下，或日夜温差大于8℃，先不要着急脱棉衣。

　　春捂讲究“上薄下厚，重首足”。头部、手部和脚部是人体最易散热的部位，所以也要重点“捂”。尤其是老年人和孩子不要着急摘掉帽子、手套，脱掉厚袜子，否则容易降低身体免疫力。

　　目前正值季节交替，气温起伏明显，虽然白天有温暖如春的感觉，但早晚体感依旧有些寒凉。气温可以任性，穿衣不可任性，建议大家采用洋葱式多层穿衣法，便于根据温度和环境随时增减衣物。

　　（中国小康网综合映象网、中央气象台官网等）

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