谷爱凌每天睡10小时觉

【谷爱凌每天睡10小时觉】2月8日，谷爱凌在自由式滑雪女子大跳台决赛第三轮成功做出了此前从未做过的反脚偏轴转体1620度这个该项目世界最高难度动作，最终逆转夺得金牌，创造历史。

冬奥会前谷爱凌抵蓉集训5天

超高难动作在成都打磨成型

在前往2022年北京冬奥会报到之前，谷爱凌今年1月底曾在位于成都市新都区的尖峰旱雪场秘密集训了5天时间。在这里，有一个西南地区最大规模的旱雪场。

2020年，尖锋旱雪场修建了专业滑雪道——尖锋旱雪大跳台“Big Air”。该滑雪道系针对冬奥会比赛项目训练而建设，是目前中国最标准的旱雪训练大跳台之一。包括国家体育总局冬季运动管理中心的8支滑雪国家队，苏翊鸣等国家队队员都曾在那里训练过。雪场采用世界上先进的金针菇旱雪铺垫以及专用配套设备，成都造“金针菇”旱雪毯更是跳台滑雪运动员挑战高难度动作的安全保护伞。也正是因此，谷爱凌将自己北京冬奥会前的最后一练，也是最重要的一练放在了成都。

在成都5天的训练，谷爱凌的训练强度可谓密集+疯狂。“每天上午10点开始训练，下午5点结束，连中午饭都没有时间吃。”工作人员介绍说，谷爱凌回到酒店之后，还会进行一两个小时的体能训练。

这5天里，谷爱凌针对自己即将在北京冬奥会上参加的3个比赛项目：自由式滑雪大跳台、自由式滑雪U型池、自由式滑雪坡面障碍技巧分别进行了练习，尤其训练了前空翻两周加转体四周等多个高难度动作。

挑战自己的极限

“就算没成功，也会为自己感到骄傲”

这两天，谷爱凌的比赛都吸引了大批媒体到场，无论是媒体大巴、媒体工作间还是混采区，都挤满了记者，“冬奥顶流”实至名归。但所有记者都清楚，谷爱凌想在这个项目上夺金难度不小，昨日资格赛的发挥也没有达到最佳。正是由于对手实力较强，最后一跳谷爱凌才拿出了杀手锏1620，最终成功翻盘获得金牌。

赛后接受采访时，谷爱凌也对这个动作进行了揭秘，“我正式比赛从来没有挑战过这个动作，从来没有试过，我最后5分钟才做了这个决定（要跳1620）。”

据谷爱凌透露，今天比赛在第二跳结束后，现场观赛的妈妈照例和谷爱凌沟通，“妈妈建议我做1440，力争银牌。我说不要，我要做1620。她告诉我，‘ok，这是你的比赛，那就好好享受它。’”

“挑战自己的极限。”这是谷爱凌赛后接受采访时说了好几遍的话，“就算没有成功，也会为自己感到骄傲，因为在这么大的舞台上我能展示给世界我的比赛精神。我不是想打败对手，不是想比别人好，我是想做最好的自己，无论做没做好都会非常高兴。”

家门口作战感觉很好

“每天又是饺子、又是红烧肉”

在很多人眼中，谷爱凌都是“别人家的女孩”，高学历、高颜值，如今又成为了冬奥会冠军，就连小说的女主角都不敢这么写。但在谷爱凌看来，她就是和大家一样的18岁女孩。

“能拿到金牌是因为对这项运动的热爱，不仅仅是埋头苦练。通过自由式滑雪，塑造了我的人生和成长过程，把我变成了一个更好的人。”谷爱凌表示。

对于参加本次冬奥会的感受，谷爱凌表示，“比赛的时候能够看到那边的电视塔，我在北京的家里也能看到，真的是在家门口比赛的感觉，而且吃得也特别好吃，每天又是饺子，又是红烧肉的。”据谷爱凌透露，比赛后给奶奶打电话，她也会关心一下自己养的猫咪的情况。整个采访过程，谷爱凌甜美的笑容和爽朗的笑声让人如沐春风，她也从来不会惧怕媒体的镜头。

谷爱凌是如何被培养成才的？

妈妈：第一是多睡觉

此前，演员黄觉曾进行过一组名为“你好女生”的肖像拍摄，谷爱凌是他拍摄的第11位女士。红星新闻记者看到，在微博晒出照片时，黄觉还记录了与谷爱凌、谷爱凌妈妈谷燕的对话。在这里，谷爱凌妈妈分享了自己的经验。

而在另一次采访中，谷爱凌妈妈说：“我对谷爱凌的教育就是，第一是多睡觉，第二是学习，第三是玩。”

黄觉：你是不是特别爱吃涮羊肉？

谷爱凌：对呀，从小就爱吃，现在吃得更多，都搂不住，我不喜欢吃调料但我喜欢配调料，觉得特别好玩。

黄觉：你这出门也不穿鞋、够野的。

谷爱凌：没事，走两步就到沙滩了，我去沙滩从来不穿鞋。

黄觉：我看你还老爬树？

谷爱凌：对呀，我特别爱爬树，你看，我家边上的树我都爬过，要我爬一个吗？

黄觉：没事没事不用，那你是真的很爱运动对吗？

谷爱凌：那当然啦，不爱运动练这个干嘛？

黄觉：你爱好还挺多，好像哪样都干得不错，现在还有什么爱好？

谷爱凌：我最近喜欢时尚，喜欢参加时装周走红毯，红毯我可以来回的走，多走几趟都可以。

黄觉：叔叔，我们不约，这些网络流行词汇整得挺好，都哪学的？

谷爱凌：我在国内有很多好朋友，每次回国我都特别兴奋能见到他们。

黄觉：你觉得你妈妈是虎妈吗？

谷爱凌：她哪是什么虎妈呀？我看她是兔妈。

黄觉：姐，那你是怎么教育这个孩子的？教得那么好。

谷爱凌妈妈：我哪有什么教育啊？我都不管她。

黄觉：少来这套，说！

谷爱凌妈妈：哎呀、我就是让她必须睡足够的觉，小时候睡15个小时，上小学后13个小时，现在每天也要睡10个小时，睡不够哪有精力玩儿。要说理念，我就记得两句话，第一句是爱凌入学时她们老师说的，千万不要纠正她们的错别字，不打击孩子的创造力；第二句是学到的理念，少点表扬他们的聪明，多点表扬他们的努力。

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